Οι γνώσεις αυτοάμυνας είναι το πρώτο βήμα στην προσωπική ασφάλεια. Ίσως να μην χρειαστεί να τις χρησιμοποιήσετε ποτέ. Αν όμως σας συμβεί κάποιο αναπάντεχο γεγονός από πράξεις που θα σας
Οι γνώσεις αυτοάμυνας είναι το πρώτο βήμα στην προσωπική ασφάλεια. Ίσως να μην χρειαστεί να τις χρησιμοποιήσετε ποτέ. Αν όμως σας συμβεί κάποιο αναπάντεχο γεγονός από πράξεις που θα σας