Γνώσεις αυτοάμυνας

Οι γνώσεις αυτοάμυνας είναι το πρώτο βήμα στην προσωπική ασφάλεια.
Ίσως να μην χρειαστεί να τις χρησιμοποιήσετε ποτέ. Αν όμως σας συμβεί κάποιο αναπάντεχο γεγονός από πράξεις που θα σας βάζουν σε κίνδυνο, θα έχετε ένα σημαντικό πλεονέκτημα να προστατεύσετε τον εαυτό σας και την οικογένεια σας.